Cursussen

Poweryoga

*English below*

Tijdens de poweryogacursus volg je elke week een actieve les waarin de zonnegroet centraal staat om het lichaam warm en soepel te maken en te houden. Ideaal als je beweging en ontspanning wilt combineren. We zoeken naar de grenzen die ons lichaam aangeeft en onderzoeken de mogelijkheden die tot onze beschikking staan om ons sterk en vrij te voelen. Bovendien verbeteren we onze conditie en ontwikkelen we ons zelfbewustzijn. De energie die je al in je hebt komt los en gaat stromen. In combinatie met lichamelijke oefeningen leer je ook ademhalingstechnieken, meditatie en belangrijke begrippen uit de yogafilosofie zoals chakra's (energiecentra in het lichaam verbonden met specifieke eigenschappen). Na de poweryogales bruisen de meeste mensen van energie en zijn ze tegelijkertijd rustig van binnen, een heel tevreden staat van zijn! Draag makkelijk zittende kleding.

The power yoga course consists of weekly active and challenging classes . The sun salutations which form a central part of these classes will warm up the body and keep it supple, combining movement and relaxation. We will look for the limits of the body's possibilities in strength and flexibility, discovering new ways to feel strong and liberated. This will improve your stamina and develop your awareness. The energy that you have in you will be released and start to flow. You will learn breathing techniques, meditation and various aspects of yoga philosophy incorporated in the poses that we practice. After a power yoga class most people feel invigorated, a combination of being full of energy and yet peaceful inside, a wonderful way to feel! Clothing advice: sportswear.

Tarieven

Tarief 1 (RUG-studenten) € 48,00
Tarief 2 (RUG-medewerkers, PhD's, Alumni en Hanzestudenten) € 55,00
Tarief 3 (overig) € 71,00

Poweryoga

Start 05 dec 2018
Duur 1 hr / 10 weeks
Tijd wo 16:00–17:00
Docent Sasja Logtenberg
Locatie Dramazaal
Munnekeholm 10
Groningen
Vrije plaatsen       
Schrijf je in

Poweryoga

Start 27 mrt 2019
Duur 1 hr / 10 weeks
Tijd wo 16:00–17:00
Docent Sasja Logtenberg
Locatie Dramazaal
Munnekeholm 10
Groningen
Vrije plaatsen       
Schrijf je in

Terug naar overzicht

Alle rechten voorbehouden · 2015