Cursussen

Introductie in Mindfulness / Introduction in Mindfulness-RUG

*English below*

Sinds maart 2017 biedt Usva een specifiek programma voor RUG-medewerkers aan. We hebben 5 cursussen geselecteerd die al jarenlang met succes deel uitmaken van ons reguliere aanbod.

Eén van deze cursussen is Introductie in Mindfulness. Mindfulness is geen therapie, maar een vorm van aandachttraining, waarbij er oefeningen worden gedaan om de aandacht voor het huidige moment te vergroten. De oefeningen bestaan uit; concentreren op de ademhaling, begeleide meditaties, visualisaties, yogahoudingen en zitoefeningen om het bewustzijn in het dagelijks leven te vergroten.

Via Balans kunt u een meer intensieve Mindfulness volgen.

Since March 2017, Usva offers various courses specifically aimed at employees of the University of Groningen. For this employee programme we have selected 5 courses that have been a successful part of our general schedule for many years.

One of these courses is Introduction in Mindfulness. Mindfulness is not a therapy, but a form of attention training. Every exercise is meant to increase your awareness of the here and now. You’ll be concentrating on your breathing, participating in guided mediations and visualizations and doing yoga poses and sitting positions to increase awareness in your daily life.

Via 'Balans' you can do a more intensive course.

Tarieven

Tarief 4 (RUG-medewerkers / RUG-employees) € 55,00

Introductie in Mindfulness / Introduction in Mindfulness

Start 13 mrt 2018
Duur 1 hr / 10 weeks
Tijd di 17:15–18:15
Docent Wouter Tamminga
Locatie Dramazaal
Munnekeholm 10
Groningen
Vrije plaatsen       
Schrijf je in

Terug naar overzicht

Alle rechten voorbehouden · 2015